Kommer från denna vecka träna mera seriöst när det handlar om styrketräning. Kommer lägga upp det annorlunda. Kommer köra armar,bröst och bål på måndagar. Senare kommer jag lägga till axlar. På tisdagar kör jag enbart ben och mage. Onsdagar har jag tillräckligt med träning så hinner inte med att gå till gymmet, samma sak gäller torsdagar eftersom jag slutar sent och har innebandy på kvällen. Fredagar blir lite från vecka till vecka beroende på hur matcher/matchen ligger på helgen. Kommer åka till gymmet varje fredag om vi enbart har en match. Detta kommer antagligen ge mera resultat än innan när jag har kört i princip hela kroppen varje gång jag är där. 
Ska försöka lägga om kosten lite och öka protein intaget. Har haft tankar på proteinpulver men ekonomin håller inte för det.